自力を上げる。

といったテーマでトレをしていた。
正しいフォームで、正しい負荷をかけたトレ。
そういったトレーニング理論などを調べてみると、実に合理的な方法が多い。
で、ある程度正しいフォームも身に付いたので、久しぶりに回数をこなす。
……倒れました。
貧血というか、なんというか。うーむ。スクワットが足らんな。
足腰は基本ということだ、と実感。