2005-04-19 自力を上げる。 といったテーマでトレをしていた。 正しいフォームで、正しい負荷をかけたトレ。 そういったトレーニング理論などを調べてみると、実に合理的な方法が多い。 で、ある程度正しいフォームも身に付いたので、久しぶりに回数をこなす。 ……倒れました。 貧血というか、なんというか。うーむ。スクワットが足らんな。 足腰は基本ということだ、と実感。