黒酢の効果？

最近やたら黒酢とゴーヤ茶を飲んでいる。
ゴーヤ茶は『ゴーヤ−の種子には、ダイエット効果や抗ガン作用が注目される
「共役脂肪酸（共役リノレン酸）』が豊富に含まれているので、運動しなくて
やせるっつー訳らしいのですが（笑）。便秘とかにもいいそうな。
一日でごっぷごっぷ飲めば、そりゃあ効く…のかどうか知らないけど、プラセボ
（プラシーボ）効果もあったらいいなったらいいのにな、という事で飲んでいます。
効き目？知らんなぁ。

黒酢は代謝を良くすることによって、痩せるということですよ。
さあ、飲め飲め。飲んだらば。
効果？知らんなぁ。
けど、確かに代謝は良くなったような気がします。汗が出るのですよ。
じっとしててもじわっとくることがあります。
常にあるわけじゃなく、酢を飲んで１時間〜２時間後は特にじわりじわりと。
まるで蝦蟇の油のようなノリで出るのです。

痩せてるか分からんのですがね。
とりあえず夜のトレーニングと柔軟だけは一緒に継続しています。
柔軟中に苦しさから来る冷や汗もいつもより２倍ほど出ているような気もしますが。
フゥハハハハァー！

データを取って、きちんと記録すればそれなりに効果があるどうか分かるんですが
やっとりません。めんどくさいので。

黒酢は料理で使うと美味しいもので、食欲増進にも効果があります。
ですので、食事前に飲むとたくさんご飯を食べる羽目になります。
飲むときは、水などで薄めて食後がいいのはここにあるようで。←受け売り。

正直、飲むの辛いなぁ、と。
我慢してますがねぇ。